MACCHINARI
Alcune foto nel nostro studio
LO STUDIO - OSTEOPATIA e WELLNESS CORNER nasce nel 2012, dapprima solo con il servizio di osteopatia. Nel 2018 si aggiunge il servizio di pilates matwork (a corpo libero) e si completa la proposta nel 2024, con l’ampliamento degli spazi e l’inserimento del metodo pilates svolto con grossi macchinari.
Lo Studio ora è dotato di spazi più riservati dedicati ai trattamenti osteopatici, e di spazi più aperti in cui si pratica tutto il metodo pilates: sia a corpo libero sia con macchinari.
Lo studio è dotato di tutta l’attrezzatura classica: ogni pezzo ha una struttura appositamente progettata per soddisfare le esigenze di ogni individuo: da un lato l’attrezzatura supporta il corpo, dall’altro lo sfida.
Nel centro si utilizzano quindi reformer, chair, barili, tower, cardillac, magic circle…
Mi presento, sono Elena.
Da sempre amo lo sport e il movimento. Fin da piccola ho praticato sport a livello agonistico, capendo subito che, in qualche modo, sarebbe diventato il mio settore di lavoro.
La mia formazione è iniziata nel mondo dell’osteopatia: ho frequentato il corso a tempo pieno presso l’Istituto Superiore di Osteopatia (ISO), un percorso di cinque anni che mi ha permesso di diventare osteopata. Un lavoro che amo, che mi appassiona e che ogni giorno mi regala grandi soddisfazioni!
Lavorando con il corpo delle persone, però, mi sono resa conto che il trattamento da solo non basta: ogni corpo ha bisogno di essere rieducato attraverso movimenti mirati e specifici.
Per questo ho deciso di continuare a formarmi e ho trovato nel pilates classico la disciplina “correttiva” che cercavo. Ho iniziato con la formazione matwork presso la scuola Polestar Pilates, per poi completare il percorso su tutto il metodo e l'attrezzatura con Pilates Zone Education a Milano. Un'educazione che mi ha arricchita e che mi permette di sperimentare e imparare ogni giorno, affrontando nuove esperienze e sfide.
Cerco sempre di trasmettere passione e impegno in tutto ciò che faccio. La mia caratteristica? Non mi accontento mai e sono sempre alla ricerca di nuovi traguardi!
Ed eccomi qui: con un pizzico di follia e timore ho deciso di aprire questo centro, per offrire un servizio completo e mirato al benessere.
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato negli anni 20, da Joseph Pilates: è in grado di ridisegnare il corpo, costruire un corpo totalmente nuovo.
È un sistema di allenamento unico che coinvolge, al tempo stesso mente e corpo.
Il nome originario del metodo era Contrology “l’arte del controllo” con riferimento al modo in cui questo sistema incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.
Il Metodo Tradizionale si basa sul principio di rendere prima forte e stabile il centro del corpo e poi di far lavorare le parti periferiche per sviluppare la forma fisica completa: forza, flessibilità, coordinazione e resistenza.
Permette di rafforzare, allungare e tonificare i grandi muscoli con effetti e azione contemporanea anche sui piccoli muscoli più profondi, ovvero quelli più vicini allo scheletro e decisivi per mantenere una corretta postura e raggiungere un allineamento armonioso della colonna vertebrale e di tutto il corpo.
BENEFICI DEL PILATES:
1. Rafforza del core: aiuta a stabilizzare e sostenere la colonna vertebrale.
2. Migliora della postura: promuove una postura corretta, riducendo il rischio di infortuni e di dolori.
3. Aumenta la flessibilità: si allungano i muscoli, migliorando la mobilità.
4. Sviluppa equilibrio e coordinazione: favorisce una migliore consapevolezza del corpo e del movimento.
5. Riduce dello stress: la concentrazione richiesta durante gli esercizi può aiutare a rilassare la mente. In generale, il Pilates classico è un ottimo modo per migliorare la salute fisica e mentale!
Lezione PRIVATA
Consigliata a chi vuole ottenere risultati nel minor tempo possibile, a chi desidera migliorare le prestazioni sportive oppure a chi necessita un processo riabilitativo dopo traumi o infortuni.
Indicata a chi non ha mai svolto pilates o a chi è “fermo” da molto tempo.
Lezione DUETTO
Lezione di massimo due persone.
Solitamente è possibile venire allo Studio direttamente in due, oppure chiedere di essere segnati in lista d’attesa: provvederemo noi a trovare qualcuno che sia adatto ad allenarsi con te, rispettando ovviamente le tue esigenze fisiche e attitudinali e che abbia la stessa disponibilità di agenda.
Lezioni di GRUPPO (misto macchinari, tower o matwork)
Indicata per chi è alla ricerca di un benessere generale, per chi non ha patologie specifiche ma vuole lavorare sul proprio corpo a 360 gradi.
Si lavora sempre in piccoli gruppi (massimo di 4 persone) sotto la guida di un istruttore qualificato che saprà quindi differenziare gli esercizi in base alle esigenze dei partecipanti.
Lezioni di MISTO MACCHINARI
Lezione completa che permette di sperimentare tutta l’attrezzatura presente in studio. Lezione molto varia, dinamica e sfidante.
Si useranno reformer, tower, chair, barili e molto altro!
Lezioni di TOWER
La lezione viene svolta interamente con l’utilizzo della tower. Rispetto al corpo libero permette di potenziare maggiormente il corpo attraverso l’uso delle sue componenti: molle, cinghie, push throw…
Si rafforza, si allunga e si tonifica.
Lezioni di MATWORK
Lezione svolta a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi come magic circle, soft ball, elastici, pesetti…
Si lavora contro la forza di gravità.
Richiede un buon controllo del corpo; non è adatto a chi si rivolge al pilates per problematiche specifiche.
Alcune foto nel nostro studio
Dov'è LO STUDIO? Visualizza la mappa
Vuoi prenotare la tua lezione di prova? « Scrivici su WhatsApp
Copyright © ASD Lo studio - C.F. e P.IVA 94650220158
